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妳總覺得自己是內向型，但又跟別人不太一樣？其實「I人」也有很多種，找到自己的MBTI子分類，不只能認識自己，還能找到最適合妳的美妝風格，打造屬於自己的溫柔外殼，照顧自己從外到內的平衡與自信。
📖 目錄
- 什麼是 MBTI 裡的 I 型人格？
- 四種不同的 I 型：哪一種妳最有共鳴？
- 各類 I 型的 美妝風格推薦
- 美妝是自我照顧的開始
- 常見問答：關於 MBTI × 美妝風格
1. 什麼是 MBTI 裡的 I 型人格？
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一套常用於個人性格探索的心理測驗工具。其中，「I型」代表內向性格（Introvert），偏好獨處、思考與深層交流。但近年來心理學家 Jonathan Cheek 提出了I 型也有細分的說法，主要分為以下四類：
- 社交型 I 人（Social Introvert）
- 思考型 I 人（Thinking Introvert）
- 焦慮型 I 人（Anxious Introvert）
- 拘謹型 I 人（Restrained Introvert）
2. 四種不同的 I 型：妳是哪一種？
🧑🤝🧑 社交型 I 人（Social Introvert）
不愛熱鬧大場合，但喜歡與熟人深聊。懂得享受孤獨，但不等於社恐。
🧠 思考型 I 人（Thinking Introvert）
腦袋超豐富，常陷入思考模式。喜歡思索人生、靈性、美學等深度議題。
😰 焦慮型 I 人（Anxious Introvert）
對社交場合感到緊張不安，有點擔心被評價或不被接受。
⏳ 拘謹型 I 人（Restrained Introvert）
慢熱型代表，需要一點時間適應環境與人群，一旦熟悉便很有魅力。
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3. 各類 I 型的 美妝風格推薦
社交型 I 人：柔霧感暖色系妝容
適合妳的風格是「自然輕盈派」，建議使用霧面粉底＋奶茶色系眼影，唇彩選擇裸粉或肉桂色，散發溫柔卻不冷淡的氣場。
- 必備單品：柔焦霧感粉底液、杏桃色腮紅
- 推薦品牌：rom&nd、CANMAKE
🎨 思考型 I 人：簡約藝術感妝容
妳的妝容是一場藝術創作！可以挑選低彩度、灰藍／墨綠色眼影，搭配乾淨底妝與微光唇釉，展現高冷與神秘。
- 必備單品：極細眼線筆、霧光唇釉
- 推薦品牌：3CE、NARS
🌫 焦慮型 I 人：柔焦療癒妝
為了讓自己安心又有安全感，建議選擇柔膚色系、潤澤型底妝與護唇兼具唇彩，讓妝感像安全毯一樣包裹自己。
- 必備單品：水潤型妝前乳、護唇染唇膏
- 推薦品牌：innisfree、KATE
🐢 拘謹型 I 人：低調優雅系妝容
妝容不需搶眼，重點是細節處的完美。乾淨底妝＋細緻眉型＋霧感豆沙唇，默默閃耀的魅力最迷人。
- 必備單品：遮瑕筆、精緻眉粉
- 推薦品牌：SUQQU、ETVOS
4. 美妝是自我照顧的開始
根據 DOVE 的調查顯示，有78%的女性認為打扮能提升自信與心情。對 I 型人格來說，美妝並非為了取悅他人，而是給自己的小儀式，提醒自己「妳很重要，也值得好好被對待」。
不一定要濃妝豔抹，找到適合自己的風格，哪怕只是一抹護唇膏，都能是與自己溫柔對話的開始。
5. 常見問答：關於 MBTI × 美妝風格
Q：我不知道自己的 I 型是哪一種，該怎麼測？
A：可以參考 Jonathan Cheek 的「Introversion Style Questionnaire」問卷（ISQ），或觀察自己面對社交、思考與焦慮的自然反應。
Q：不同的 MBTI 會影響我適合的顏色嗎？
A：會！例如思考型 I 人偏好沉穩色調、拘謹型則適合乾淨簡潔的妝感設計。
Q：美妝真的能影響心理狀態？
A：根據 Harvard 大學心理學研究，美妝能夠改變女性對自身的評價與自信表現，屬於一種積極心理建設。
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🌼 結語：找到屬於自己的妝，才能溫柔照顧自己的心
不論妳是哪種 I 型，美妝都不只是修飾，更是一種自我療癒的過程。從色彩、質地、步驟到氣味，每一次打開化妝包的瞬間，都像在問自己：「今天想怎麼善待自己？」
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